Zhineng - Qigong

 

"Ein harmonischer Weg zu deinem Selbst in ein gesundes und herzbasiertes Leben"

Zhineng Qigong - Die intelligente Lebenskraft

 

Zhineng Qigong gilt in China als das effektivste und wirksamste Gesundheits-Qigong. Doktor Pang Ming, selbst ein Grossmeister diverser Qigong-Formen und des Tai Chi, forschte zwischen den 70er bis 90er Jahren des letzten Jahrhunderts intensiv an dieser Gesundheitslehre. Dabei nahm er aus 19 Qigong - Arten das seiner Meinung nach Effektivste heraus, um eine Qigong-Richtung zu gestalten, die schnell, einfach und effizient zu erlernen ist.

 

Dr. Pang Ming, der als Arzt sowohl in der westlichen als auch in der traditionellen chinesischen Medizin arbeitete, war mit seinem grossen Wissen in der Lage, das Beste aus der alten Tradition des Qigong mit Erkenntnissen aus der Wissenschaft zu verbinden. So gründete er das Zhineng Qigong, welches in der Welt des Qigong eine völlig neue Dimension eröffnete und in vielen Bereichen Einzug fand.

 

Zhi steht für Wissen und Neng für Vermögen und Können. Zhineng Qigong bedeutet also so viel wie „Intelligentes Qigong“, weil es einfache, aber höchst effektive Elemente eingebaut hat. Und diese Elemente haben sich sehr bewährt, wie die Forschung an dieser Qigong Richtung zeigte.

 

Dr. Pang Ming gründete in den 90er Jahren das Huaxia Zentrum, welches das erste medizinfreie Krankenhaus der Welt war. Dort wurden über 300‘000 Patienten mit 180 diversen Indikationen (unter anderem diverse Krebsarten) behandelt. Und zwar ohne Medizin und nur mit der täglichen intensiven Übung des Zhineng Qigong! Die Erfolgsquote lag bei sagenhaften 95 % (nachzulesen auch im Buch „101 Wunder der natürlichen Heilung“ von Luke Chan).

Zhineng Qigong und seine heilsame Wirkung

 

Zhineng Qigong wirkt sanft, tief und führt den Menschen liebevoll in eine herzbasierte Lebensrichtung. So nehmen wir uns wieder im grossen Ganzen wahr, spüren Frieden und Sanftmut in uns und können vertrauensvoll unseren eigenen Weg erkennen und auch gehen.

 

Die Übungen im Zhineng greifen sehr tief bis auf die Ebene des Energiekörpers selbst und lösen so Stück für Stück blockierende und festsitzende Blockaden und Muster auf. Deshalb praktizieren heute Millionen von Menschen diese wunderbare Form, um sich wieder energetisch aufzuladen, in die Ruhe zu kommen, den alltäglichen Stress zu reduzieren, sich von den körperlichen Leiden mehr und mehr zu befreien, oder einfach dadurch die Kreativität und Intelligenz steigern zu lassen.

 

Zhineng Qigong ist vor allem durch seine hervorragende Wirkung auf die Gesundheit von Körper und Geist bekannt. Grosse Erfolge wurden besonders auch bei schweren Krankheiten und Leiden wie Krebs erzielt.

 

Weiteres kann Zhineng Qigong bei regelmässiger Ausübung bewirken, wie zum Beispiel:

  • erhöht deutlich die Lebensqualität des Menschen
  • kräftigt den Körper und macht ihn schöner
  • stärkt das Immunsystem und kann somit Krankheiten vorbeugen oder positiv beeinflussen
  • aktiviert und regeneriert unsere Körperzellen
  • erhöhte Flexibilität in den Bändern (Faszien), Muskeln und Gelenken
  • körpereigene Blockaden werden abgebaut
  • stärkt die Wirbelsäule und macht sie beweglicher
  • stärkt die inneren Organe, dank besserer Durchblutung
  • steigert die Energie und Vitalität im Alltag
  • schenkt Gesundheit und körperliches Wohlbefinden
  • Anti-Aging - wirkt verjüngend auf das Körper/Geist - System
  • bringt Klarheit und setzt versteckte Potenziale frei
  • wirkt regenerierend, vitalisierend und heilend auch bei chronischen Krankheiten
  • setzt Freude und Glückshormone frei
  • reduziert Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol
  • beruhigt, zentriert und bringt Gelassenheit ins Leben
  • verstärkte Konzentrationsfähigkeit
  • stärkt das Gedächtnis und beruhigt die Gedanken
  • Prävention von Burnout und Depression (oder trägt stark zu deren Heilung bei)
  • sorgt für erholsamen Schlaf und gesunder "Work Life Balance"
  • führt zu mehr Vertrauen in sich und in das Leben
  • lässt einem die Verbundenheit mit dem Universum wieder deutlich spüren

Zhineng Qigong - eine alternative Heilmethode

 

Diese wunderbare und sanfte Methode wird heutzutage von Millionen Menschen rund um den Globus ausgeübt. Die einfachen und effektiven Übungen darin erhalten nicht nur unseren Körper gesund und den Geist klar, sondern führen uns auch tief ins Bewusstsein der All-Liebe hinein. So fühlen wir uns immer mehr getragen vom Leben und folgen somit dem ganz natürlichen Fluss.

 

Doch natürlich kann keine Gesundheitsmethode der Welt uns heilen oder harmonisieren, wenn wir nichts dafür tun. So ist wiederholtes Üben enorm wichtig, um überhaupt von der heilenden und beruhigenden Wirkung zu profitieren.

 

Aus diesem Grund wurde Zhineng Qigong aber auch als etwas Einfaches konzipiert. Und schon mit wenig Aufwand von 20 bis 30 Minuten am Tag kann man eine wundersame und gesundheitsfördernde Wirkung erzielen! Darüber hinaus sind diese meditativen Bewegungen nicht nur leicht erlernbar, man kann sie auch überall durchführen und eigenen sich bestens für Menschen aller Altersstufen!

 

Ja, eine Wundermethode um mit einem Fingerschnippen sofortige Gesundheit und Wohlbefinden herbeizuführen, gibt es wohl nicht. Denn schlussendlich heilt sich immer der Körper selbst! Doch wir können ihn sanft und ganz wesentlich dabei unterstützen, damit unsere angeborene Fähigkeit der Selbstheilung und Selbstregulation uns in ein glückliches und stressfreies Leben führen kann.

 

Einen ersten Schritt in diese Richtung können wir zum Beispiel im ZHI-GONG - Gruppenkurs machen.

 

Dort erlernen wir unter anderem folgende Übungen und Formen:

 

Lift Chi up Pour Chi down – Methode (LCUPCD)

Gilt als die Basisübung im Zhineng Qigong. Sie löst Energieblockaden und verteilt die Energie im Körper neu. Ihr Hauptgedanke dabei ist, verbrauchtes inneres Qi abzugeben und frisches, vitales Qi aufzunehmen. So haben wir niemals ein zu viel an Energie, aber auch nicht ein zu wenig davon und gelangen dadurch  als Ganzes wieder in die Harmonie und Gesundheit zurück.

Ausserdem gelangt die universelle Lebenskraft durch diese Übung bis tief in den Zellkern hinein, und harmonisiert, vitalisiert und regeneriert so sämtliche Organe, Muskeln, das Blut, das Nervensystem und die Knochen.

 

Die La Chi- Methode (Qi ziehen)

Eine kleine aber feine Technik die zum Ziel hat, die universelle Lebensenergie zu sammeln. Mit sanften Bewegungen der Hände lassen wir alle verbrauchte und störende Energie los und nehmen im Gegenzug Kraft, Liebe und pure Gesundheit auf.

 

Die Three Centers Merge - Methode

Ist die meditativste Übung im Zhineng Qigong. Sie hilft uns dabei, eine stabile Haltung im Leben zu haben und verbindet uns mit Himmel und Erde. Nebst einer guten Erdung und Stabilität, schenkt sie uns viel Ruhe und steigert enorm die Lebenskraft und Freude in uns.